jak sie nic

bo i stateczniej żyje, bo szkoła, kasy więcej, imprez mniej, a teraz to nic nie wiadomo, możliwe że wyjadę nawet za kilka dni jak się robota trafi za granicą

co Ci się jeszcze ciekawego śniło? ja dzisiaj spałam jak zabita + nic nie pamiętam ze snów :c, w ogóle ostatnio nie śnie

[...] widzac pewniaka na barce kurs 2, namowilem ziomeczka stad zeby gral ze mna i chcial zebym mu postawił za 400 Ostatnio postAwiłem 3 dobre mecze po dlugiej przerwie za 50 i wygralem 270, dzis 135 do przodu, teraz czekam na ksw bo nic wczensiej chyba.wartego nie ma Nie duze kwoty ale fajne, jak sie nie gra ciagle tylko czeka na.okazje to jest spoko

Kierfa jeszcze 4.5h nie chce sie mi jak hoy nic czekam na weej xd

nas nikt nie puscil wczesniej dzis pierw jak sie spytalem Sztygara powiedzial ze NIE wiedzialem ze moze zmienic zdanie ale nic nie zmienił zdania wiec choy z nim łaski bez potem za 10 min mowi ze moge isc ale ja juz strzelilem focha i powiedzialem ze nie chce isc xD bo wczoraj puscil 2 wczesniej i dzis tez mial ktos isc a nas wyebał nie pierwszy [...]

[...] bok barków. TRICEPS 1. kolejno 40kg, 80kg, 100kg na 7 ruchów ! Poszło lekko, nie spodziewałem się potem drop na 70kg i 40kg. Dwie ostanie serie systemem 3 ruchy najwolniej jak się da (ruch pozytywny/wyciskania) 2 ruchy jak najszybciej, potem 3 ruchy jak najwolniej i 2 ruchy jak najszybciej, czyli łącznie 10reps. 2. Siłowo wszystkie serie. Ruchy [...]

[...] że jest sporo badań pokazujących, że ludzie mieszkający w najbardziej nasłonecznionych miejscach na świecie też mają jej niedobory. Skąd się to bierze? Ze stylu życia, jaki się prowadzi. Weźmy na przykład sobie takiego Greka, który na bark słońca nie musi narzekać. Ale jak to się ma do rzeczywistości? Ile czasu przeciętny Grek spędza czasu [...]

witam, juz nie bd pisac jak mi z "tym czymś"(trądzikiem) źle żebym wiedział jaki rodzaj mam to bym sie cieszył na nosie mam czarne punkty które mi nie przeszkadzają, na polikach zbyt często mi sie nie robią ale jak sie zrobią to przewaznie takie wodne nazywam je wodniaki^^ (w sumie nie powinienem sie z tym cieszyć) jednak na czole mam [...]

[...] zawsze mogą kręcić ,że nie doszło,ze doszło po czasie itp. troche boje sie ze znowu moga mi zrobic mlyn, sprac mozg i wkrecic ze nic nie przyjma, dlatego tez macie moze jakies rady jak sie bronic i nie dac sie wkrecic? jakies prawa mi przyslugujace albo cos podobnego? napisz mi dokładnie kiedy masz date stawienia sie do JW. Jeśli jest to [...]

HIROKEZ jako mod działu Combat/Samoobrona interesuje sie tematyką combatu(pod które sprawy wojkowe podchodzią) i samoobrony Nowik541 a kto Ci powiedział że masz się w dwa tygodnie leczyć...? Napisałem tylko że są możliwosci zmiany kat. z D na A i jak się to robi. co mam powiedzieć że w kulki zemną polecieli ? to że byłeś wcześniej badany pod [...]

[...] w rece zaswiadczenie dla wku. pytanie tylko czy lepiej stawic sie w wku osobiscie, czy moze to zaswiadczenie wyslac poczta. troche boje sie ze znowu moga mi zrobic mlyn, sprac mozg i wkrecic ze nic nie przyjma, dlatego tez macie moze jakies rady jak sie bronic i nie dac sie wkrecic? jakies prawa mi przyslugujace albo cos podobnego? pozdrawiam

[...] że będzie ciężko - nogi w splicie pierwszy raz po chyba pół roku - zawsze po nich cierpię w dni następne, ale w trakcie treningu aż tak mocno to nie miałem. Teraz jak to piszę - dwójki, łydki, pośladki - masakra. Ale czwórki prawie nic. Cały trening - mega mnie Snes sponiewierał :-)) Siłownia PRO Trening trwał prawie 2h. Na początek [...]

[...] :45g białka, 20g BCAA, 10g TCM, 5 kaps BA, 3 tab witamin, 3 kaps glukozamina . Podsumowanie : Dzisiaj plecki najrszersze coraz lżej mi się podciąga mimo że waga jakoś drastycznie w dół nie idzie :) Przyszły tydzień utrzymuje cardio i kcal tak jak jest nic nie obcinam i obserwuję . Cuś mnie kostka u stopy pobolewa nie dobrze :) [...]

nic. Idź dziś,jak dziś nie możesz to jutro,byle by nie odwlekać tego zbyt długo. Jak sie będą upierdliwie pytać czemu nie byłeś w wyznaczomnym terminie to wymyśl jakiego wałka i problem z głowy.

Mi na publicznej siłce sie nic nie przytrafiło na szczęście :-D Ale pamietam jak miałem kiedyś siłke w garażu bo ja wiem nałożyłem jeszcze wtedy z 80kg na sztange i nie wycisnąłem ani razu, po bokach zapezpieczony cieżar nie było jak zrzucić i były konkretne akrobacje uskuteczniane, ale jakoś sie uratowałem %-)

[...] w dolnej partii pleców. Wiosło hantlą - duży zapas w ciężarze (5-10kg na serię). Jednak nie dawałem więcej przez plecy :/. Podciąganie sztangi do brody - szeroko – podobnie jak ostatnio. To pierwsze ćwiczenie przy którym mogłem normalnie ćwiczyć. Ból w plecach nieodczuwalny. Szrugsy sztangą – ciężary zmniejszyłem aby lepiej czuć pracę kapturów. [...]

Czytałem, czytałem. Wygląda na to, że jedyny ratunek to podanie o ponowną komisję lekarską i opóźnianie terminów jak się da. Mam wadę wzroku (pewnie nawet z -5 na jedno oko, drugie z -4), ale to i tak za mało na D. Nie mam tylko na to żadnych papierów, ostatnio okulistę widziałem z 6-7 lat temu. Wiem natomiast na 100%, że wada jaką miałem na [...]

ja twierdzę, że trzeba stworzyć optymalne warunki do podniesienia poziomu testosteronu i wtedy próbować takich specyfików jak TT, nic się samo nie zrobi, nie można brać garściami tt i czekać aż nas testosteron z wyra na trening zagoni. Stosuję obecnie tt firmy hi tec w którego składzie jest jeszcze saw palmetto i guarana, dorzuciłem do tego [...]

[...] na lepsze raczej mialem isc bo mialem miec testy ale cos odwoluja z miesiaca na miesiac i nie wiem kiedy beda - testy sprawdzajace moj poziom gdy napalilem sie na ten kurs jak stonka na wykopki zonk na razie to nawet nie kurs ale cos jak studium czy cos w tym stylu rok chyba ale jesli wypali bede mial papierek i nawet jak wroce do PL do [...]

[...] podejście/filozofia walki,metoda trenigowa, itp. (o to chodziło Panu Lee), a techniki sprawa wtórna. Swoją drogą czerpanie, inspiracja innymi SW to pozytywne zjawisko /jako 'kręgosłup jeden styl,strategia,ect.+ inspiracja/. Bruce nie poznał w całości V.T.więc inspirował się takim choćby boksem i zapasami. Tak było przecież w przypadku wielu [...]